الرئيسية

الأخبار

محليات

المقالات

الثقافات

عالم حواء

منوعات

علوم صحية

تكنلوجيا

في الدانمارك

بطاقات

فنون

منظمات

اقلام

RSS

دليل الكلمات

المقالات السياسية
Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish

 

1 دقيقة وقت القراءة ( 233 كلمة )

دراسة حديثة أن الذين يعملون ليلا ما يعرضهم للإصابة بالهوس الاكتئابي والاعتلالات النفسية بمعدل 11%

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - كشفت دراسة حديثة أن الذين يعملون ليلا، يفشلون في اتباع الساعة البيولوجية الطبيعية، وهو ما يعرضهم للإصابة بالهوس الاكتئابي والاعتلالات النفسية بمعدل 11%.

ودرس علماء من جامعة غلاسكو بيانات أكثر من 91 ألف مشارك بالغ، ووجدوا أن أولئك الأكثر نشاطا في الليل يزيد لديهم احتمال تطور عدد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والذي يعرف أيضا باسم ذهان الهوس الاكتئابي والاضطرابات العصابية.

وقالت الدكتورة لورا ليال، إنه من خلال هذه الدراسة التي تعد من أكبر الدراسات التي أجريت في بريطانيا، "وجدنا ارتباطا قويا بين تعطيل الإيقاعات اليومية (ساعة الجسم) واضطرابات المزاج".

وبحسب الدراسة، فإن أولئك الذين تتعطل لديهم ساعة الجسم كانوا أقل سعادة بنسبة 9% مقارنة بالبالغين العاديين، وأبلغوا عن زيادة في الشعور بالوحدة.

وتؤثر الساعة البيولوجية على الوظائف الأساسية مثل أنماط النوم ودرجة حرارة الجسم وأنظمة المناعة لدينا ومستويات الهرمونات.

وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة غلاسكو، دانييل سميث: "هذا لا يتعلق فقط بالعاملين ليلا، ولكن يشمل أيضا أولئك الذين يمضون ساعات طويلة من الليل على هواتفهم الذكية، أو يستيقظون في منتصف الليل".

ونصح سميث بإغلاق الهواتف المحمولة في العاشرة مساء لأن "الأضواء المنبعثة منها تبلغ المخ أن ساعات النهار ما تزال ممتدة".

وأضاف سميث أن "الأشخاص الأكثر حماية من اضطرابات المزاج هم أولئك الذين ينشطون خلال النهار ويستمتعون بالراحة أثناء الليل"، لذلك يوصي سميث بضبط الساعة البيولوجية من خلال تكثيف النشاط خلال النهار، من أجل أن يضمن الشخص الشعور بالنعاس مساء.

المصدر: ذي صان

فادية سنداسني  

جائزة نجيب محفوظ تتحول من المحلية للعالمية
لماذا لا يجب شحن الهاتف أثناء النوم؟

المنشورات ذات الصلة

 

شاهد التعليقات

( أكتب تعليق على الموضوع )
زائر
الأحد، 25 تشرين1 2020

صورة كابتشا

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to http://www.iraqi.dk/

أخر مقال نشر للكاتب

  الجمعة، 15 حزيران 2018
  947 زيارة

اخر التعليقات

زائر - عباس عطيه البو غنيم نشاط ثقافي متميز.. ظلال الخيمة أنموذجاً / عكاب سالم الطاهر
01 تشرين1 2020
سفر خالد يجوب العالم لم يزل هذا السفر الخالد (مجلة ظلال الخيمة )يدخل ...
زائر - د. هناء البياتي د.هناء البياتي : الترجمة لغة العصر والصلة بين ثقافة المجتمعات والشعوب | عبد الامير الديراوي
27 أيلول 2020
شكرا أستاذ عبد الامير على هذا الحوار البناء ... بالصدفة عثرت عليه وشار...
اياد صبري مرقس افتتاح مكتب استشاري قانوني من خلال خبراء متخصصين للمقيمين من العرب والاجانب في كوبنهاكن - دانمارك
22 أيلول 2020
مرحبا اخ حسين اعتذر منك لتاخير الرد وسابقى على تواصل دائم مع اي استفسا...
اياد صبري مرقس الى الاجانب والمقيمين في الدنمارك : شركة (المعرفة الداخلية) تقدم كل الخدمات للاجانب
22 أيلول 2020
شكرا جزيلا دكتور نزار العزيز انت اخ كبير واعتز بك كثيرا .. شكرا للطفك ...

مقالات ذات علاقة

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - يضم "حزام النار" في المحيط الهادي، أكبر عدد من ال
0 زيارة 0 تعليقات
أطلق خبراء قسم الكيمياء الفيزيائية في جامعة "ميسيس" للبحوث التكنولوجية في موسكو أول دفعة م
361 زيارة 0 تعليقات
حذر علماء من أن قاعدة المسافة الاجتماعية التي يبلغ طولها مترين (6.5 قدم) قد تُضاعف 3 مرات
389 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - أثبت علماء روس من مدرسة الاقتصاد العليا بالتجربة، أن م
432 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - قررت السلطات الكورية الجنوبية، تطبيق نظام التأكد من ال
896 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - أرسلت ناسا حيوانات منوية بشرية إلى محطة الفضاء الدولية
899 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - اكتشف العلماء لأول مرة أن لدى الرجال بكتيريا خاصة بهم
945 زيارة 0 تعليقات
اليمن - حنان علي عند استرجاع شريط الأحداث الخاص بكلية طب الأسنان، بجامعة الحديدة أحد الكلي
2568 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - يعمل العلماء العسكريون على تطوير الأسلحة والدبابات الع
2620 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - انطلقت أول رحلة تجريبية لقطار الحرمين السريع بين محطتي
4452 زيارة 0 تعليقات

 

 

                                                                                                    

 

                                       عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته. -     المقالات  التي  تنشر  في الشبكة  تعبر عن  رأي الكاتب  و المسؤولية  القانونية  تقع  على عاتق  كاتبها    /    الاتصال