الرئيسية

الأخبار

محليات

المقالات

الثقافات

عالم حواء

منوعات

علوم صحية

تكنلوجيا

في الدانمارك

بطاقات

فنون

منظمات

اقلام

RSS

دليل الكلمات

المقالات السياسية
Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish

 

1 دقيقة وقت القراءة ( 233 كلمة )

دراسة حديثة أن الذين يعملون ليلا ما يعرضهم للإصابة بالهوس الاكتئابي والاعتلالات النفسية بمعدل 11%

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - كشفت دراسة حديثة أن الذين يعملون ليلا، يفشلون في اتباع الساعة البيولوجية الطبيعية، وهو ما يعرضهم للإصابة بالهوس الاكتئابي والاعتلالات النفسية بمعدل 11%.

ودرس علماء من جامعة غلاسكو بيانات أكثر من 91 ألف مشارك بالغ، ووجدوا أن أولئك الأكثر نشاطا في الليل يزيد لديهم احتمال تطور عدد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والذي يعرف أيضا باسم ذهان الهوس الاكتئابي والاضطرابات العصابية.

وقالت الدكتورة لورا ليال، إنه من خلال هذه الدراسة التي تعد من أكبر الدراسات التي أجريت في بريطانيا، "وجدنا ارتباطا قويا بين تعطيل الإيقاعات اليومية (ساعة الجسم) واضطرابات المزاج".

وبحسب الدراسة، فإن أولئك الذين تتعطل لديهم ساعة الجسم كانوا أقل سعادة بنسبة 9% مقارنة بالبالغين العاديين، وأبلغوا عن زيادة في الشعور بالوحدة.

وتؤثر الساعة البيولوجية على الوظائف الأساسية مثل أنماط النوم ودرجة حرارة الجسم وأنظمة المناعة لدينا ومستويات الهرمونات.

وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة غلاسكو، دانييل سميث: "هذا لا يتعلق فقط بالعاملين ليلا، ولكن يشمل أيضا أولئك الذين يمضون ساعات طويلة من الليل على هواتفهم الذكية، أو يستيقظون في منتصف الليل".

ونصح سميث بإغلاق الهواتف المحمولة في العاشرة مساء لأن "الأضواء المنبعثة منها تبلغ المخ أن ساعات النهار ما تزال ممتدة".

وأضاف سميث أن "الأشخاص الأكثر حماية من اضطرابات المزاج هم أولئك الذين ينشطون خلال النهار ويستمتعون بالراحة أثناء الليل"، لذلك يوصي سميث بضبط الساعة البيولوجية من خلال تكثيف النشاط خلال النهار، من أجل أن يضمن الشخص الشعور بالنعاس مساء.

المصدر: ذي صان

فادية سنداسني  

جائزة نجيب محفوظ تتحول من المحلية للعالمية
لماذا لا يجب شحن الهاتف أثناء النوم؟

المنشورات ذات الصلة

 

شاهد التعليقات

( أكتب تعليق على الموضوع )
زائر
الإثنين، 10 أيار 2021

صورة كابتشا

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.iraqi.dk/

أخر مقال نشر للكاتب

  الجمعة، 15 حزيران 2018
  1343 زيارة

اخر التعليقات

زائر - Aaron Perez حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
02 أيار 2021
لقد كان من الرائع معرفة أن هناك شخصًا ما يعرف عن السقوط والوقوف من جدي...
زائر - عباس عطيه البو غنيم بحيرة البط في كوبنهاكن تجمدت وأصبحت ساحة ألعاب
21 شباط 2021
حقاً سيدي يوم جميل بين جائحة كورونا وبين متعة الحياة التي خلفتها الطبي...
زائر - حسين يعقوب الحمداني الولايات المتحدة.. نقل السناتور الذي سيترأس جلسات محاكمة ترامب إلى المستشفى
30 كانون2 2021
الأخبار الأمريكية أخبار لاتتعدى كونه كومة تجارية أو ريح كالريح الموسمي...
زائر - 3omarcultures الثقافة الأجنبية تسلط الضوء على أدب الاطفال
19 كانون1 2020
سقطت دمعتي عندما وقفتُ بشاطئ بحر من بحار الهموم فرأيت أمواجاً من الأحز...

مقالات ذات علاقة

متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - اكتشف العلماء لأول مرة أن لدى الرجال بكتيريا خاصة بهم
1290 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - أرسلت ناسا حيوانات منوية بشرية إلى محطة الفضاء الدولية
1352 زيارة 0 تعليقات
أفادت وكالة الأنباء المركزية في كوريا الشمالية بعرض صاروخ باليستي يطلق من الغواصات، وذلك أ
250 زيارة 0 تعليقات
اليمن - حنان علي عند استرجاع شريط الأحداث الخاص بكلية طب الأسنان، بجامعة الحديدة أحد الكلي
3007 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - اقترح الباحثون البرازيليون والأمريكيون الاستعانة بقوان
9168 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - انطلقت أول رحلة تجريبية لقطار الحرمين السريع بين محطتي
4832 زيارة 0 تعليقات
متابعة : شبكة الاعلام في الدنمارك - قررت السلطات الكورية الجنوبية، تطبيق نظام التأكد من ال
1262 زيارة 0 تعليقات
حذرت دراسة جديدة من أن الإصابة بفيروس كورونا يمكن أن تؤدي أيضا إلى تورم الغدد اللعابية في
198 زيارة 0 تعليقات
تشغل أخبار هاتف هواوي القابل للطي المنتظر العديد من صفحات ومواقع الإنترنت المهتمة بالتقنيا
311 زيارة 0 تعليقات
 رأى الملياردير، مؤسس شركة مايكروسوفت، بيل غيتس، أن التهديدات التي تواجه البشرية بعد
194 زيارة 0 تعليقات

 

 

                                                                                                    

 

                                       عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته. -     المقالات  التي  تنشر  في الشبكة  تعبر عن  رأي الكاتب  و المسؤولية  القانونية  تقع  على عاتق  كاتبها    /    الاتصال