الرئيسية

الأخبار

محليات

المقالات

الثقافات

عالم حواء

منوعات

علوم صحية

تكنلوجيا

في الدانمارك

بطاقات

فنون

منظمات

اقلام

RSS

دليل الكلمات

المقالات السياسية
Arabic Danish English German Russian Swedish Turkish

 

2 دقيقة وقت القراءة ( 312 كلمة )

كيف تستخدم طاقتك في تحسين مزاجك؟ / هاني حجر

كثيرا من المصادر تعلمك كيف تدير وقتك و لكن أحداً لم يعلمك كيف تدير طاقتك لا المدرسة ولا العمل ولا حتى في مناهج إدارة الأعمال.
ولابد لك من أن تعلم بأن إدارة طاقتك له تأثير كبير على جودة حياتك وأن كل ما تتعلمه فيما يتعلق بإدارة الوقت لا يحقق المطلوب.
هل تعمل بجد كل يوم؟
هل تنفق كل طاقتك على كسب العيش؟
هل تشعر أيضا بالاستنزاف في نهاية اليوم؟



إذا كان الأمر كذلك فهذا يعني أن هناك شيئاً خاطئاً يحتاج إلى إصلاح وبالتأكيد فالحل أسهل مما تعتقد
في هذه المقالة نشاركك عزيزي القارئ التغيير الذي بإمكانه إحداث طفرة هائلة على جودة حياتك
قد يكون ذلك بسيطٌ حقاً ولكنه له تأثيرٌ كبيرٌ على حياتك
إليك ثلاثة أشياء يمكنك تعلمها عن كيفية

إدارة طاقتك:
حدد 20% من الأنشطة التي تجلب لك أكبر قدر من النتائج لكل جانب من جوانب حياتك.
انظر إلى علاقاتك عملك وصحتك المال ثم ركز على القيام بالمزيد من الأنشطة التي تعمل على تحسين تلك الجوانب

أعد تقييم الأمور بشكل مستمر.
ما عليك إلا أن تحصل على ردود الفعل من دفترك اليومي
اسأل نفسك دائماً ما إذا كنت على الطريق الصحيح حيث أن الحياة متغيرة.
احرص دائماً على تخصيص بعض الوقت للتفكير والتطلع إلى الأمام
تحكم واضبط هذا الأمر بيدك.
ليس من الضروري أن تكون في حالة جيدة طوال الوقت.
هذا الأمر غير واقعي فجميعنا يريد أن يكون في حالة مزاجية جيدة بنسبة 95% من الوقت فأنت تستطيع أن تكون في مزاجٍ جيد خلال الأوقات الصعبة وبالتأكيد فإن الحياة صعبة كما نختبرها جميعنا لذا من الأفضل أن تكون في مزاج جيد لتسهيل الأمر.

انتبه الحياة طويلة إذا لعبتها بشكلٍ صحيح فستتمكن دائماً من القيام بمعظم الأشياء التي تريدها. ما تحتاجه -فقط- هو التحلي بالصبر وإدارة طاقتك حتى تتمكن من الاستمتاع بالأشياء التي تقوم بها.
أما الآن فابدأ بسؤال نفسك هذا السؤال:
ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنني القيام به اليوم لتحسين مزاجي؟
اسأل نفسك نفس السؤال غداً
وفي اليوم التالي وهكذا.






عضو بالشيوخ يكرم 140 طالبا وطالبة فازوا فى مسابقة

المنشورات ذات الصلة

 

شاهد التعليقات

( أكتب تعليق على الموضوع )
زائر
الجمعة، 23 نيسان 2021

صورة كابتشا

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.iraqi.dk/

أخر مقال نشر للكاتب

  الثلاثاء، 05 كانون2 2021
  374 زيارة

اخر التعليقات

زائر - Gustavo Correa حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
20 نيسان 2021
أود أن أشكر شبكة فريدوم المالية على الخدمة الرائعة والممتازة التي قدمت...
زائر - Gustavo Correa حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
20 نيسان 2021
أود أن أشكر شبكة فريدوم المالية على الخدمة الرائعة والممتازة التي قدمت...
زائر - Ravindra Pratap Singh Tomar حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
18 نيسان 2021
أود أن أشكر شبكة الحرية المالية من أعماق روحي على التوجيهات القيمة منذ...
زائر - Anitha حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
16 نيسان 2021
اسمي Anitha من الولايات المتحدة الأمريكية! قبل ثلاث سنوات تم خداعي وفق...
زائر - احمد يوسف مصطفى حديث علي نار هادئة / محمد سعد عبد اللطيف
07 نيسان 2021
Freedom Mortgage Corp هي شركة خدمات إقراض جيدة جدًا ؛ لقد أجروا بحثًا ...

مقالات ذات علاقة

أظلل عالصديج وعلي ماظل وينه العن طريجه اليوم ماضل أغربل بالربع ظليت ماظل سوى الغربال ثابت
1 زيارة 0 تعليقات
لا أظن أن مكتبة بحجم قصر شعشوع، بإمكانها احتواء ما دوّنه النقاد والكتاب بحق ماسكي زمام أمو
2 زيارة 0 تعليقات
هنالك من الأحداثِ احداثٌ يصعبُ للغاية تزامنها في تواريخٍ بذات يوم حدوثها , وهي ليست بقليلة
82 زيارة 0 تعليقات
طبيعة السمات البشرية متغيرة ، مختلفة من انسان إلى آخر ، متناقضة أحيانآٓ ، ما بين الظاهر م
82 زيارة 0 تعليقات
عندما يجهل الانسان حقيقته يكون من السهل استغفاله ، واسوء شيء عند الانسان عندما تكون اوراقه
83 زيارة 0 تعليقات
تنمية القدرات الفكرية والبحثية في التعاطي مع القضايا وانعكاساتها ودراسة مقررات التخصص في ا
84 زيارة 0 تعليقات
قادتني قدماي الى شارع الرشيد التاريخي الذي يختلط هواه بعبق الكتب العتيقة, حيث كنت ابحث عن
86 زيارة 0 تعليقات
تختزن الذاكرة الإنسانية بأسماء طرق ودروب ومنازل مرت عبرها قوافل التجارة والسياحة، بقي بعضه
86 زيارة 0 تعليقات
دموع التي نراها في عيون الكثيرين من سياسيي اليوم هي ليست حقيقة ولا صادقة ، انما هي كاذبة و
90 زيارة 0 تعليقات
(( أن الله تعالى خلق هذا الكون الواسع وأوجد فيه الكثير من خلقه منها نراها ومنها لا نراها و
91 زيارة 0 تعليقات

 

 

                                                                                                    

 

                                       عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته. -     المقالات  التي  تنشر  في الشبكة  تعبر عن  رأي الكاتب  و المسؤولية  القانونية  تقع  على عاتق  كاتبها    /    الاتصال